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仰睡可预防脸部皱纹抗衰老

作者:养生专家 时间:2013-02-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

仰睡可预防抗衰老吗?很多人觉得仰睡不舒服,但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡,就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松,而且可以减少脸部的皱纹。

 

仰睡可预防脸部皱纹抗衰老

 

1、仰睡睡出芙蓉面

很多人觉得仰睡不舒服,但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡,就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松,而且可以减少脸部的皱纹。所以,对于女性来说,适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现,抵抗衰老。

起床了,还是觉得头晕,在桌旁坐一下吧:

2、用手撑脸变丑女

托腮时,手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯,很容易出现皱纹。最可怕的是,这个动作一旦造成皱纹,可就是永久性的,不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说,这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。

坐了一下,似乎视力还有点不太清楚。#p#副标题#e#

3、揉眼揉个大花脸

眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水,眼周的皮肤太单薄,保护能力弱,水分易蒸发,较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的,因为很多细纹是表情纹,所以要管好自己的双手,千万不要大力揉眼睛,不要眯眼或使劲看东西。这时候,选择清爽滋润的护理型眼药水,可以快速的换我们明眸哦!

4、喝杯东西吧,清醒一下,咖啡应该不错

咖啡喝多了,会增加脸部的黯沉,让你年纪轻轻就不如“黑黄”的行列哦,要想清醒,选择可可吧!

经研究发现,可可粉中的黄烷醇可帮助改善女性的肌肤,增加含水量、减少皮肤凹凸不平,并帮助皮肤防御紫外损伤。

清醒了,该好好洗个脸了。

5、洗脸洗脸洗出皱纹

人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品,所以洗脸是必要的,但物极必反,过度洗脸非但不能保护皮肤,还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢,有一定自洁功能,且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜,看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗,就会损伤正常的表皮细胞,容易导致皱纹的形成。

早餐吃什么啊?麦当劳吧,方便。

6、早餐决定你美丑

油炸的早餐会将你一天的饮食计划都给毁了。同时,也将最大限度的刺激你的肠胃,增加体内的油脂,刺激胆固醇含量增高。早餐需要营养,同时也需要我合理的搭配,豆类产品,如豆浆,将会帮助我们美白面部,减缓衰老。同时,搭配一些蔬菜,补充维生素含量,让我们一天的好精神从早餐中体现出来。

美国杜兰大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。

该保养肌肤了,早晨的保养至关重要哦!

7、上妆切莫用力拉

画眼线或戴隐形眼镜时最容易拉扯眼皮,其次就是涂抹眼霜时手法的错误。无论如何,要尽量避免拉扯眼周的皮肤,否则皱纹可就找上你了!涂抹眼霜时应用无名指,因为它是力度最小的一根手指。手法是轻轻向下按压帮助吸收,而不是左右涂抹。 

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