美容养颜吃什么?做个精致女人并不难

作者:养生专家  时间:2013-10-01 00:00:00  来源: 大众养生网

女性养颜无可厚非,但要选择符合人体养生的健康饮食为佳,因为调理身体激素的分泌最安全的方法就是食疗,所以多食用一些美容饮食最科学了。那么女人吃什么能有好容颜呢?详细情况请看以下报道。

美容养颜吃什么?做个精致女人并不难


  杏花露:,杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。女人吃什么能有好容颜,这样的美食不可错过。

  苹果雪梨羹:,苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之功效。,

  木瓜牛奶汤:,新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

  三味美颜汁:,将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

  经过以上的这些介绍,相信大家对女人吃什么能有好容颜,有了初步的认识。其实专家的这些推荐不仅对于美容有很大的功效,而且在瘦身甚至人体的养生方面也有着不错的疗效,是难得佳品。最后专家强调说,女人的精致不是化妆出来的,而是合理饮食吃出来的。

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