白醋加蜂蜜减肥

作者:养生专家  时间:2013-07-05 00:00:00  来源: 大众养生网

对于想减肥的人来说可以试试很多的方法,有的是用节食的方法,虽然效果不错,但是如果无节制的节食还会导致身体上的诸多的不适会出现。还有用锻炼身体的方法来减肥,当然利用科学的锻炼是可行的,不仅锻炼了身体也很好的减肥,的确是不错的效果,那还有其他的减肥方法吗?

白醋加蜂蜜减肥

你听说过白醋加蜂蜜减肥的方法吗,对于很多的上班族来说时间都是相当的宝贵的,没有太多的时间来锻炼身体,那就采取这样的方法来减肥,那白醋加蜂蜜减肥的原理和怎样用它们减肥呢?一起来看。

 蜂蜜加白醋减肥原理:白醋能够改善人体的新陈代谢功能,加速肠蠕动,具有治疗便秘的作用,现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症,也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

可以肯定的答复,白醋加蜂蜜减肥有效果,但是说到减肥效果如何,一个月能瘦多少斤,这个没有权威的说法,因为每个人的体质不同,生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

 蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用:

 1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。

 2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

 3、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

 4、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

 5、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。

 6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

这就是利用白醋加蜂蜜的减肥方法,想着减肥的你真的可以试试,用简单的食材就可以轻松的减掉身上的肥肉那是多么完美的事情啊,但是再减肥的过程中也是要注意身体的状况,在身体感觉良好的情况下进行,切勿盲目的进行减肥,当心自己的身体。

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