要想面色红润 多喝花生蜜枣茶

作者:养生专家  时间:2013-01-10 00:00:00  来源: 大众养生网


  人体气血不足时,肤色会变得暗淡无光泽,因此要想面色红润万人迷的话,爱美的大家需多喝花生蜜枣茶;花生蜜枣茶可以帮你提亮肤色,让您面如桃花,那花生蜜枣茶是怎么做的呢?下面一起来简单了解一下。


  女性朋友往往更容易出现脸色发黄,这是因为妇女以血为用,女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足,就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛,因此补血非常关键。


  专家说,血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶,制作方便,对红润脸色很有帮助。做法是取红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右,出锅后加入蜂蜜。


  另外,适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术,可以在炖汤时选择几种加入。


  温馨提示:通过内部调理来改善肤色才是最正确的选择,大家不要误以为化妆品可以搞定一切,生活中一些常见食材的补血效果也很好,如:黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁等,都对提亮脸色有帮助。

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