老年人长溃疡一定要注意饮食规律

作者:养生专家  时间:2013-02-02 00:00:00  来源: 大众养生网

    我们人体的健康与营养成分的关系是很密切的,当体内缺乏某种营养时就会表现为身体不适或是出现一些疾病。老年人容易长溃疡也是需要多加关注的,这是因为饮食上缺少维生素了,因此老年人长溃疡一定要注意饮食的规律性。

                           老年人长溃疡一定要注意饮食规律


    老年人在饮食上也是需要做到丰富和多样化的,不要偏食厌食,虽然年纪大了,但是人体所需要的营养成分还是一样的,只有做到全面的补充各种营养与维生素才能确保身体的健康。

    溃疡患者细嚼慢咽,不食过硬、过冷、过热的食物也很重要,因为不少老年人牙齿松动或脱落,咀嚼困难,如果未经充分咀嚼的食物或过粗糙的食物会加重损伤胃黏膜。在夏季如果频食冷饮,会影响胃的消化功能和防御机能。食物过热则会促使血管扩张,容易导致胃出血。

    另外要注意饮食卫生,因为一般老年人胃酸分泌减少,常出现胃酸少甚至无胃酸,细菌易在胃内生存和繁殖,从而使溃疡病合并胃炎,使原有溃疡病的症状加重,不利溃疡的愈合。所以应避免进食生冷和未经加工的熟食,更不能吃腐败变质的食物。在吃饭的时候,最好同家人一桌和睦共餐,还要注意不边吃边看电视或看书报。

    有些老年人,由于长期养成的饮食习惯,爱吃带有刺激性的食物或过食辛辣调味品,如辣椒、胡椒、芥末等,这样会进一步刺激胃的溃疡部位,加重病情。因此要自我克制,改变不良的饮食习惯。特别要禁饮烈性酒,因为酒精能溶解黏膜上皮的脂蛋白层,削弱胃黏膜屏障,易发生胃黏膜腐烂,甚至促使溃疡形成。

    还有不少老人,有早晨空腹喝热茶浓茶的习惯,以为可以促进消化,增加食欲,其实这是一个很不利健康的偏好,对胃有明显的不良刺激,反而影响了消化和吸收。

    老年人由于味觉迟钝,喜食厚味食物,如油炸食品。更有些老人贪食肥肉或浓肉汤,这都难以消化,加重胃的负担,所以应食清淡而富含营养的食物。

    温馨提示:老年人的饮食习惯一定要培养好,当然这是从年轻时期就形成的习惯,一时间难以改正,但是只要自己努力的尝试了,就可以做到。其实老年人的生活还是很丰富多彩的,只要能做好养生工作,健康与年轻还是依旧。

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