健脾开胃食谱 酸辣藕片

作者:养生专家  时间:2013-01-10 00:00:00  来源: 大众养生网

健脾开胃食谱 酸辣藕片

春节将至,与亲朋好友的聚会总是免不了大鱼大肉的饮食,这时候你需要有一道清新爽口的小菜来清理你的肠胃,所以,今天小编就要给大家介绍一道酸辣藕片的做法。


食材:

莲藕500克、红辣椒5个、青辣椒5个、生姜1小块、柠檬酸1/2大匙、精盐1小匙、味精1/2小匙。


做法:

1、莲藕洗净削皮,切成厚薄均匀的片,放入沸水中氽水后迅速捞出,浸泡在凉开水中;辣椒洗净去籽,切成环状;姜洗净切末。

2、取一个大碗,加入精盐、味精、姜末、辣椒、柠檬酸、藕片,一起浸泡3至4个小时后即可食用。


酸辣藕片具有酸辣可口的特点,而莲藕本身就具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的功效,春节来上这么一道开胃小菜是最合适不过了。

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