9种家庭常用药浴养生保健法

作者:养生专家  时间:2013-01-08 00:00:00  来源: 大众养生网

   作为一种有效的养生保健方法,药浴自古以来就受中医的推崇,中医常用它来进行防病治病,而一些药浴方法其实很简单,只要我们把一些日用品放入洗浴水当中就可以了,下面,专家就来介绍9种家庭中经常使用的药浴养生保健法,一起来看看。



    在生活中有很多养生方法其实简单易行,而且保健效果也是值得称道的,只要大家懂得利用就可以让自己的身体更加健康,下面专家来为大家介绍几种利用日用品来进行药浴的方法。


  1.醋水浴:在浴水中加入少量食用醋,搅匀后按常规洗浴,能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩,浴后周身舒适,并可使头发柔软光泽。


  2.人丹浴:在浴水中放入一定数量(成年人一般20~30粒,儿童减半)的人丹,待溶解后充分搅匀,再按常规洗浴,可使人皮肤沁凉、神志舒畅,有消暑提神之功效。


  3.盐水浴:在浴水中加入适量食盐,待溶化后按常规洗浴,不但对神经系统有镇静作用,而且还能使皮肤有弹性,促进皮肤健康。


  4.麸子浴:在浴水中加入小麦或燕麦的麸子,可迅速止痒、防止脱皮,并能消除皮肤上发青的地方。


  5.风油精浴:在浴水中加入数滴风油精,搅匀后按常规洗浴,能使全身凉爽,还可防止生痱子。


  6.白酒浴:在浴水中加入适量白酒,然后按常规洗浴,可清洁身体,消除疲劳,治疗痔疮、便秘。


  7.菊花浴:将适量菊花煎汁去渣后加入浴水中,15分钟后按常规洗浴,能解暑、明目、清热、醒脑,最适宜脑力劳动者采用。


  8.翠衣浴:取翠衣(西瓜皮)去皮后捣汁,将其涂抹全身,5~6分钟后用温水洗净,可防治痱子,具有健美皮肤的奇效。


  9.十滴水浴:将2~3小瓶十滴水倒入浴水中,搅匀后待15分钟再按常规洗浴,能使双目清明、体表凉爽。如小孩初生痱子,一洗即愈。


    上面就是专家介绍的9种家庭经常使用的药浴养生保健方法,这些药浴中所用到的日用品在我们的生活中随处可见,大家可以利用它们来进行养生,重视养生的朋友们不妨可以试试看。
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