早晨起来口发苦应该如何是好

作者:养生专家  时间:2013-06-09 00:00:00  来源: 大众养生网


  早晨起来口中发苦对于很多朋友来说不是什么新鲜事,当然,这种问题很多人没有拿它当回事,其实,这也是一种不好的表现,说明身体某个地方出现了问题,所以就需要去解决了,那么,这种情况是什么问题导致的呢?下面的介绍就为您揭晓。


  早晨口苦虽然看来不是什么大问题,但是也困扰着很多朋友,因为不知道是什么问题导致的,也不知道怎么解决,现在,就让您了解一下这种问题的解决方法。


  中医:口苦是由湿热引起的

  引起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等,均可出现口苦症状。


  中医认为时常产生口苦,这主要是由于湿热引起的,其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦,部分人肝胆没有炎症,但由于饮食不合理,食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。同时,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。


  另一方面,很多脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。


  中医专家建议:

  1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下,针对病因治疗引起的口苦。


  2、对于压力大的人,应该尽量使饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。


  3、适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。进餐时,应尽量少考虑工作的事情。


  早晨起来口苦可以说是很多人共同的问题了,如果您也有这种问题,可以用上述的这些方法来解决,毕竟口苦总是不好的,会影响口气的清新,也就会影响到交际等方面,所以简简单单就能解决何乐而不为呢。

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