当前位置：首页 >> 健康头条 >> 女人 >> 正文

孕早期担惊受怕？别担心，记住这3点轻松应对

作者：xieqiong 时间：2020-08-15 09:28:00 来源：大众养生网

　　实际上，怀孕之后，准爸爸准妈妈要做好角色转换，在怀孕期间，准妈妈也要学会调整好自己的心态，做好对胎儿的监护，学一些专业的孕期知识。

　　孕妈需要了解的对早孕的反应　　女性怀孕后，体内荷尔蒙水平会有明显变化，孕妈会表现为易困倦，对气味异常敏感，口味改变，甚至想吐，胸口胀痛，下腹不舒服，阴道分泌物增多，可以说是孕妇较难适应的阶段。　　孕期注意事项　　1、孕早期尤其要注意的是，禁止夫妻间“亲密接触”；　　2、饮食要均衡，蛋奶类不能少，孕妈也不要忘了在怀孕初期的三个月里还是继续补充叶酸，必要的时候要补充维生素；　　3、居住环境应保持通风，定期清洗，并避免使用某些有刺激性气味的用品；　　4、可多与周边孕妈沟通，缓解孕早期的紧张情绪，还可咨询医生，听取专业建议；

　　5、保证睡眠充足，保持良好的生活习惯，心态要放好，少发脾气；不要久坐，适当活动。

　　胎儿状况监测　　刚怀孕成功，可能很容易被忽视，事实上月经推迟后，又有怀孕反应，需要到正规医院确诊；当停经约40-50天时，医生会建议准妈妈做一次彩照，明确孩子的具体位置(排除宫外孕)，以及是否正常。　　如果还没去医院，又想要了解自己是否怀孕，也可以用早孕试纸来先自我检查，如果怀孕了，选一个合适的时间尽快去医院确定；在确定怀孕后，医生也会给你提供专业的意见，以及孕期需要注意的事项：例如如何进食，进食多少，需要补充什么维生素等等。

　　怀孕的头三个月，宝宝在准妈妈肚子里茁壮成长，每天都有新的变化，因为在这段时间，胎儿对外界环境非常敏感，所以，需要准妈妈们多多关注孕期保健工作，以乐观向上，满怀信心的姿态迎接小生命的到来。