因此在经血中发现自己出现了“肉块”不必紧张，是正常的生理现象，没什么害处。
但有一种女性情况很特别，那就是女性流产。有些妇女在尚未准备好要孩子，或者条件不成熟时突然受孕，为了终止妊娠，就会去做流产。假如是做过流产手术的妇女来月经时发现有肉块，那就要当心，有可能不是子宫内膜碎片，有可能是流产手术不彻底，还有孕囊残留在子宫内。一旦发现这种情况就要在月经干净后的三天到医院复查，如果是子宫内残留有孕囊，则需要及时清理干净，避免引起感染。另一个需要注意的情形是。如出现这种情况较多，还伴有腹痛，出现白带异常，有臭味，则有可能是患了妇科疾病，或体寒过重所致。经血出现肉块该怎么办？1、注意保暖，避免受寒若妇女经期受凉，更易出现经血肉块。此时因感冒引起身体淤塞，子宫内膜不易散落脱落，将整体大块脱落，此时容易出现血块。
因此妇女经期一定要注意保暖，不要吃生冷的食物，不要碰冷水，如果经期洗澡或洗头一定要用热水，并及时擦干，以免受寒。即便是在盛夏的夜晚睡觉，也最好在肚子上盖一条小毛毯，不要把空调温度调低。
2、月经期间要多注意饮食月经期间多吃些富铁的食物，或有温补作用的食物，可喝些红糖水、姜枣茶或枸杞水等有助于促进血液循环、驱寒保暖的热饮。总而言之，女人在经期要多注意，平时也要多保养，提升身体抵抗力，使自己更加健康。
