由于饮食安排不规律，许多女性内分泌系统都会出现紊乱，在内分泌失调的情况下，卵巢功能也会因此受损，无法分泌出足够的雌激素来维持生理功能，从而导致月经减少。
随着年龄的增长到45岁，女性卵巢功能开始缓慢下降，导致雌激素分泌减少，月经周期也在不断缩短，更多的月经次数在减少，这是绝经期正常现象。但是如果在45岁以前出现这种问题，则要小心是否是由于卵巢早衰引起的，平时应该通过适当的锻炼和合理的饮食来改善卵巢的功能。另外，不管是人流还是放环取环手术，都有可能导致子宫内膜损伤，不少女性在做了这些手术后，发现自己的月经量逐渐减少。若因子宫内膜损伤而导致月经量减少，需通过治疗有效改善。有些妇女在面对考试，或工作压力大，或生活中出现变故时，可能会出现月经减少。
在经期过少的情况下，怎样做才能调理好身体呢？
一、心态调整中医学认为，常有紧张、忧伤等不良情绪的人，容易出现肝气郁结，从而引起内分泌失调，导致月经减少。所以，女性需要学会调整心态，寻找释放压力的方法，学会放松自己，保持好心情。二、常规安排养肝养血对保证女性月经正常十分重要，“女人以血为本，以肝为先天”，假如肝血不足，月经量自然就会减少，而保持充足的睡眠，则是养肝养血的最佳方法。每晚11点之前睡觉，可以滋养肝脏血液。
