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体内湿气重的女人,平时放开吃4种食物,或排出湿毒

作者:xieqiong 时间:2020-05-07 09:24:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

体内湿重的女性,平时应放开吃4种食物,或排出湿毒

鲜枣
人生有许多人喜欢吃鲜枣,不但咬起来嘎嘎脆,而且甜极了。鲜枣中所含的营养成分丰富,有补气、补血、健胃、益气之功效。女性若体内湿气过重,可多吃些鲜枣,可促进血液循环,排出湿气毒,远离大肚腩。
山药

它是一种很好由于患有的养生食品,不但能养胃,还能维持身体内水的平衡,把多余的水分排出体外,从而达到祛湿的作用。

赤小豆

赤小豆味甘,入心,有利水除湿,消肿解毒之效。其清热解毒作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强,不仅能治疗一般性水肿,还能帮助体内湿气重的人排泄湿气,不妨多吃些妇。

柚子茶

每日坚持喝一杯柚子茶,不但可以减肥瘦身,而且可以去除肠内多余的垃圾和毒素,更有利于肠道健康。尤其对一些体女性来说,平时要多喝水,或排出湿毒,远离大肚腩。

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