女性想变美，常吃3种水果，排毒养颜、淡纹抗衰，好处多多
黄桃
黄桃富含多种对人体有益的物质，是非常健康的水果，含有丰富的抗氧化物质，能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。还含有丰富的果胶，这些物质在肠道中能帮助保持水分，增进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。吃黄桃对于女性来说不仅可以调理气血，还可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。能使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助消化，从而可以帮助减肥瘦身。
提子
提子是很常见的一种水果，它的味道清甜可口，营养丰富，含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。含有多种抗菌消炎以及多种防癌抗癌的成份，这些可以有效降低身体感染疾病的能力。
青苹果
青苹果是苹果的一种，营养物质多，有丰富的有机酸，可以有很好的促进肠胃蠕动的作用，对于促进大便通畅来说有一定的保健的作用。含有的果酸还能加快人体内脂肪的分解与代谢，所以人们多吃青苹果不但能预防肥胖还能起到一定的减肥作用。还能有效的调理肠胃的作用，对于身体健康有好处，补充丰富的营养物质。含有丰富的维生素，植物多肽具有比较强的抗氧化功效能够减缓肌肤衰老，令肌肤富有弹性和光泽。
你喜欢吃吗?
