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女性想变美,常吃3种水果,排毒养颜、淡纹抗衰,好处多多

作者:xieqiong 时间:2019-07-04 17:35:35 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  女性想变美,常吃3种水果,排毒养颜、淡纹抗衰,好处多多

女性想变美,常吃3种水果,排毒养颜、淡纹抗衰,好处多多(1)

      黄桃

  黄桃富含多种对人体有益的物质,是非常健康的水果,含有丰富的抗氧化物质,能对抗细胞内的自由基,预防皮肤老化,增强皮肤抵抗力,预防衰老。还含有丰富的果胶,这些物质在肠道中能帮助保持水分,增进肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用。吃黄桃对于女性来说不仅可以调理气血,还可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状,另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。能使人产生饱腹感,促进肠胃蠕动,帮助消化,从而可以帮助减肥瘦身。

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  提子

  提子是很常见的一种水果,它的味道清甜可口,营养丰富,含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。含有多种抗菌消炎以及多种防癌抗癌的成份,这些可以有效降低身体感染疾病的能力。

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  青苹果

  青苹果是苹果的一种,营养物质多,有丰富的有机酸,可以有很好的促进肠胃蠕动的作用,对于促进大便通畅来说有一定的保健的作用。含有的果酸还能加快人体内脂肪的分解与代谢,所以人们多吃青苹果不但能预防肥胖还能起到一定的减肥作用。还能有效的调理肠胃的作用,对于身体健康有好处,补充丰富的营养物质。含有丰富的维生素,植物多肽具有比较强的抗氧化功效能够减缓肌肤衰老,令肌肤富有弹性和光泽。

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