养生减肥晚餐-浓香南瓜饭
文章导读
大家都在想晚上吃什么?晚上吃什么好呢?晚上减肥吃什么？小编推荐：浓香南瓜饭，减肥又养生。
浓香南瓜饭做法：
材料：
南瓜400克，大米200克，食油2汤匙，食盐1茶匙，清水500毫升
做法
1、将南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用
2、炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟，然后打开盖调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖用最小火焖15-20分钟收干水分后即可
相关文章
相关问答
- 晚餐吃什么最好，吃什么不长胖4325阅读
- 晚餐吃什么食物最健康3664阅读
- 孕妇晚餐吃什么比较好？4562阅读
- 晚餐吃什么水果可以减肥？4640阅读
- 晚餐吃燕麦能减肥吗，有什么营养价值4481阅读
- 晚餐的时候吃什么水果最好呢？4338阅读
- 孕妇一般晚餐吃什么？3417阅读
- 晚餐吃什么对身体好呢，需要注意饮食吗？4188阅读
- 减肥时晚餐吃什么食物比较好4147阅读
- 晚餐吃面条会发胖吗，该注意什么3614阅读
- 晚餐吃水果不吃饭这样好吗？3681阅读
- 晚餐吃什么比较养胃呢？4673阅读
- 晚餐适合吃什么对于身体好的呢？3104阅读
- 晚餐喝牛奶会胖吗，在饮食该注意什么4669阅读
