怎么能健康减肥_莴笋炒牛肉丝怎么做好吃?

作者:养生专家  时间:2013-04-06 00:00:00  来源: 大众养生网

 

莴笋炒牛肉丝-大众养生网

丰胸是每个爱美的女人首选,吃什么能丰胸?你知道吗?小编给美女们推荐一个菜谱。

 

莴笋炒牛肉丝的制作材料:

主料:莴笋500克,牛肉(瘦)200克

调料:酱油10克,料酒15克

 

做法:

教您莴笋炒牛肉丝怎么做,如何做莴笋炒牛肉丝才好吃

1. 将莴笋去皮切成丝状;

2. 然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡约半小时;

3. 锅内倒油烧热后放入牛肉丝入锅,用大火快炒约1分钟;

4. 将牛肉丝从油锅中捞起备用;

5. 再将莴笋丝倒入锅内,用大火快炒约2分钟;

6. 将炒好的莴笋盛入盘中铺底,将牛肉丝放在莴笋上面即可。

 

丰胸功效:

莴笋是传统的丰胸蔬菜,与含B族维生素的牛肉合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应。

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