孕妇便秘应该注意哪些护理措施

作者:养生专家  时间:2013-07-03 00:00:00  来源: 大众养生网


  孕妇出现便秘,要是不及时的进行护理和治疗的话,是会给自己的身体和胎儿的健康带来很多的危害,所以,这些情况,我们一定要进行合理的认识,并且在孕妇发生了便秘的情况之后,进行有关的疾病护理,才可以保证身体实现健康。

孕妇便秘应该注意哪些护理措施


  孕妇便秘的护理措施之一,在早晨的时候,一定要定时排便,比如,很多的女性孕妇在每天早上和每次进餐之后,是最容易出现排便情况的。因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。


  孕妇便秘的护理措施之二,在平时的生活中,我们一定要每天坚持合理的活动,身体孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。


  孕妇便秘的护理措施之三,孕妇在发生便秘的时候,一定要多饮水,每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外,这也是在孕妇便秘的注意事项中应了解的。


  温馨提示:孕妇发生了便秘的情况,不要忽视了这样现象的危害性,一定在生活之中进行合理的护理,并且及时去进行相关的治疗,相互配合,才能让便秘得到治愈,这样做,当然也是对于腹中孩子很好的护理。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫