秋冬季老年人怎么做好冠心病护理

作者:养生专家  时间:2013-06-06 00:00:00  来源: 大众养生网


  患了冠心病的老年人很多,这样的疾病是因为冠状动脉十分的狭窄,引起了供血不足的情况,导致了器官病变,是一种危害很大的疾病,在秋冬季节的时候,是老年人冠心病高发的一个季节,所以,怎么在此时做好疾病的护理,是很重要的一个方面。

秋冬季老年人怎么做好冠心病护理


  老年人冠心病护理措施之一,在平时的时候,一定要对于饮食注意,保持了一个均衡的营养,科学进行饮食。气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉、新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇、低脂肪、低盐(每天不超过6克)、低糖饮食;多吃水果、蔬菜、等维生素丰富的食物,少吃动物脂肪、油炸类食物、蛋黄(每周不超过2个);晚餐不宜过饱。


  老年人冠心病护理措施之二,对于老年人患了冠心病之后,秋冬季节要注意心情的快乐,要保持自己有一个平和的心境。减少心理压力,不要对自己要求过高,避免过度紧张、幸福、激动和忧郁等对心血管系统的不良刺激。保证血糖、血脂、血压达标。将血糖、血脂、血压保持达标,那么,患冠心病的危险就会大大降低。


  老年人冠心病护理措施之三,老年人患了冠心病的时候,我们一定要保持自己肠道的通畅,不要具有便秘。平时要注意养成定时排便的习惯;积极治疗便秘;多喝水,最好在晚上睡前和早晨起床后喝一杯水;根据自己的身体情况增加户外运动,可以促进肠道蠕动;老年人可以做一做提肛运动,每次30~50下为宜,以增加肛门周围肌肉的收缩力。


  温馨提示:在患了冠心病这样的疾病的时候,自己一定要做好相关的护理措施,并且要注意在秋冬干燥季节,夺取补水,避免自己血糖增高,做到了合理的护理措施,才是保证冠心病积极治疗痊愈的良好前提。

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