老人饮茶浓度影响健康

作者:养生专家  时间:2013-04-07 00:00:00  来源: 大众养生网

文章导读:肠蠕动,而且可沉淀蛋白质和金属离子,引起便秘和缺铁性贫血等疾病。另外,大量饮用浓茶还可刺激胃粘膜发生炎症,甚至诱发溃疡。   饭后不宜饮茶,以免冲淡胃液,影响消化;睡前不宜饮绿茶,以免过于兴奋,造成失眠;泡绿茶不宜用滚开水,以免破坏茶叶中的维生素等营养成分。

  由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块,几杯茶水下肚,话匣子就打开了。茶,与人们的生活密切相关。

老人饮茶弃“浓”择“淡”

  然而,对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。

  中老年人不宜饮浓茶。因为茶叶中含有较多的有兴奋作用的咖啡碱,老年人饮浓茶过多,易出现心动过速、心律不齐、血压升高、甚至发生心肌梗死和脑卒中(中风)等危急重症;喝浓茶所摄入的大量鞣酸,不仅可减慢肠蠕动,而且可沉淀蛋白质和金属离子,引起便秘和缺铁性贫血等疾病。另外,大量饮用浓茶还可刺激胃粘膜发生炎症,甚至诱发溃疡。

  饭后不宜饮茶,以免冲淡胃液,

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