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专家指出梨子的食疗价值很高

作者:养生专家 时间:2013-05-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

梨鲜甜爽口、香酥汁多,是一种让人生机盎然的新鲜水果。权威专家强调梨的饮食疗法使用价值很高,对许多 症状都是有非常好的防止和医治的功效。

专家指出梨子的食疗价值很高--大众养生网

梨含有维生素D、B、C、D和E。一只梨的维他命C成分是“建议每天摄入量”的10%。同苹果一样,它还带有能使组织细胞和组织保持健康情况的抗氧剂。梨尽管特甜,可是它的发热量和脂肪率很低,极合适爱吃甜食又怕胖的人服用。

 

身患维生素缺乏的人也应当多吃梨。因贫血而看起来惨白的人,多吃梨能够 给你皮肤白皙。针对甲状腺结节的病人,梨所含有的碘能有一定的功效。吃梨还对肠炎、甲状腺结节、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、欠缺维生素D等造成的病症有一定功效。

 

此外,梨落叶晾干泡茶可医治尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老年更应当多吃梨,它能够 协助身体清洁人体器官、存储优质蛋白质,另外还能清理血管垃圾,促进血液将大量的优质蛋白质送至骨骼。

 

每豪克梨带有3克的甲基纤维素,能协助防止便秘及消化性病症,能够 清洁肾脏功能,清理肠胃,经常便秘的人应多吃梨,还有利于防止乙状结肠和直肠癌。网编健康提示,餐后吃个梨,囤积在人体内的致癌物能够 很多排出来。

 

不难看出,梨的饮食疗法使用价值的确是很高的,期待身心健康的小伙伴们一定不必错过了那样一个好的新鲜水果。

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