惊！不熟的香蕉易导致便秘!
文章导读
不太熟的香蕉苹果易造成便秘!香蕉苹果在果品市场是较为普遍的一种，其营养成分极高;香蕉苹果虽好，可是香蕉苹果寒性，脾胃虚弱、胃痛腹泻的病人应少吃。此外，不太熟的香蕉苹果易造成便秘的产生。
一般人都是有那样的基本常识，香蕉苹果是润肠通便的，排便不太好的情况下吃苹果就能促进消化。实际上并不是全部的香蕉苹果都具备润肠通便功效，仅有烂熟的香蕉苹果才有所述作用，假如多吃完生的香蕉苹果不但不可以润肠，反倒会加剧便秘。
中国医科院药物研究所权威专家表明，香蕉苹果带有丰富多彩的膳食纤维素，其非常大一部分不容易被消化和吸收，但可让排泄物的容量量扩大，并推动胃肠功能。
另外，香蕉苹果的糖份超出15%，且含很多水溶的纤维材料，能造成高渗性的肠胃液代谢，进而将水份吸咐到固态一部分，使排泄物变松而易排出来。
但是，这种功效仅仅烂熟的香蕉苹果才具备的，生香蕉可能会具有反作用力。除开这些翠绿色的不太熟外，有的香蕉苹果表面黄黄的，但吃起來却肉质地变硬，乃至一些很涩。那样的香蕉苹果都没有烂熟，它带有较多的单宁酸，单宁酸等于清洁灌肠造影检查中应用的钡餐，较为难溶，且针对消化系统有收敛性功效，会抑止肠胃液代谢并抑止其肠蠕动，如摄取过多便会造成便秘或加剧便秘病况。
不太熟的香蕉苹果易造成便秘!因此 ，假如香蕉苹果沒有烂熟，是不可以用以促进消化的。
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