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惊!不熟的香蕉易导致便秘!

作者:养生专家 时间:2013-03-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

不熟的香蕉易导致便秘!-大众养生网

不太熟的香蕉苹果易造成便秘!香蕉苹果在果品市场是较为普遍的一种,其营养成分极高;香蕉苹果虽好,可是香蕉苹果寒性,脾胃虚弱、胃痛腹泻的病人应少吃。此外,不太熟的香蕉苹果易造成便秘的产生。

 

一般人都是有那样的基本常识,香蕉苹果是润肠通便的,排便不太好的情况下吃苹果就能促进消化。实际上并不是全部的香蕉苹果都具备润肠通便功效,仅有烂熟的香蕉苹果才有所述作用,假如多吃完生的香蕉苹果不但不可以润肠,反倒会加剧便秘。

 

中国医科院药物研究所权威专家表明,香蕉苹果带有丰富多彩的膳食纤维素,其非常大一部分不容易被消化和吸收,但可让排泄物的容量量扩大,并推动胃肠功能。

 

另外,香蕉苹果的糖份超出15%,且含很多水溶的纤维材料,能造成高渗性的肠胃液代谢,进而将水份吸咐到固态一部分,使排泄物变松而易排出来。

 

但是,这种功效仅仅烂熟的香蕉苹果才具备的,生香蕉可能会具有反作用力。除开这些翠绿色的不太熟外,有的香蕉苹果表面黄黄的,但吃起來却肉质地变硬,乃至一些很涩。那样的香蕉苹果都没有烂熟,它带有较多的单宁酸,单宁酸等于清洁灌肠造影检查中应用的钡餐,较为难溶,且针对消化系统有收敛性功效,会抑止肠胃液代谢并抑止其肠蠕动,如摄取过多便会造成便秘或加剧便秘病况。

 

不太熟的香蕉苹果易造成便秘!因此 ,假如香蕉苹果沒有烂熟,是不可以用以促进消化的。

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