不同颜色苹果 营养价值不一样

作者:养生专家  时间:2013-01-09 00:00:00  来源: 大众养生网

不同颜色苹果 营养价值不一样-大众养生网

 

苹果中含有的维C、维E、多酚和黄酮类物质,对预防心脑血管疾病尤其有效,味道甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效,苹果的颜色也是多种,如红黄青三种颜色的苹果,各有其保健功效

 

红苹果:降低血脂、软化血管的作用更强,有益心脑血管健康,提高记忆力,保持泌尿系统的健康,老年人可以多吃一些。

 

青苹果:可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血;具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。

 

黄苹果:可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

 

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

 

老话说:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是铜苹果,所以说苹果最好在中午之前吃,这样才最能起到保健功效

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