你知道杏有润肺止咳的功效吗?

作者:养生专家  时间:2013-05-03 00:00:00  来源: 大众养生网

你知道杏有润肺止咳的功效吗?-大众养生网

杏的味道酸酸甜甜很多人都喜欢,但是却不知道它都有哪些功效。杏分为新鲜的杏,和风干的杏肉,它不仅有润肺止咳的功效还是很不错的抗癌食品。

可供食用的杏,种类多不胜数。鲜杏含丰富蛋白质,还有胡萝卜素、维他命A、C等抗氧化剂,以及钙、磷、铁等矿物质、儿茶素等,营养丰富,可帮助人体对抗致癌物质及游离基的侵袭。

从中医角度看,杏性质平和,味带甘酸,生吃润肺止渴,干果亦有同效。但《本草纲目》谓其”有小毒”,大抵是指其种子,苦杏(即北杏)中含氢氰酸,只食二、三十粒已可令人中毒,甚至致命,但加热后此成分会被分解,故放汤或煮糖水绝对没有问题。

甜杏(即南杏)亦有氢氰酸,惟分量较少,而其平喘止咳能力亦较弱。集南北杏研成的杏仁糊,可助排便,兼止咳润肺。我们日常充作零食的杏仁,亦有相似功效,但药力稍逊。

除南北杏含有氢氰酸,银杏(即白果)也含小量氢氰酸,故不宜大量生吃。但生吃有清热之效,如想尝试,应限吃十数粒。

银杏有降胆固醇(即通血管),固肾、止咳之效。虚寒者可将之煨熟配药,有夜尿者可将之煨熟蘸蜜糖吃,白带多者可煨之煮鸡蛋糖水,惟须注意,时下虽惯用腐竹配白果鸡蛋糖水,却不适宜身体虚寒者饮用。

杏虽然有润肺止咳的功效,但却不是适宜所有人食用,而且不能多吃,我们要科学的食用水果,才能达到滋补养生的功效。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫