吃海鲜要搭配热粥

作者:养生专家  时间:2013-01-01 00:00:00  来源: 大众养生网

吃海鲜要搭配热粥-大众养生网

很多朋友都非常喜欢吃海鲜,由于食用海鲜中毒的事件时有发生,因此也有很多朋友对于海鲜望而生畏,其实在食用海鲜可以喝一些热粥,这样对于我们身体也有好处的。

 

吃海鲜,人们最担心的就是腹泻和痛风两个问题。其实,这并不难解决,喝碗热粥就能美味健康兼得。

 

大部分海鲜性质寒凉,多吃易损伤脾胃功能。喝碗温热的粥不仅能让胃肠温暖舒适,还可促进尿酸排出。因为淀粉类食物有促进尿酸排出的作用,粗粮含钾较高,功效更显著。

 

糯米粥或白米粥是不错的选择,特别是糯米在中医认为有温补功效,可健脾暖胃。吃海鲜前喝一碗,肠胃会感觉舒服很多。

 

需要注意的是,吃海鲜河鲜不要搭配冰凉饮料和寒性水果,否则更容易引起腹泻。

 

知道了吃海鲜时最好搭配热粥,此外,如果已经出现胃肠不适,喝碗热粥也能帮助缓解,一般几小时就能恢复。

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