生鱼片怎么吃健康?

作者:养生专家  时间:2013-10-10 00:00:00  来源: 大众养生网

生鱼片怎么吃健康?——大众养生网

现如今吃生鱼片,生吃海鲜等成为了一种风尚,特别是在沿海地区。其实生吃这些食物很不健康的,那今天小编就介绍下生鱼片怎么吃健康。

专家提醒喜欢生吃鱼片、盐水虾等生食水产品的市民要注意,近一半生食水产品及鲜冻水产品中被发现含有副溶血性弧菌,容易导致食物中毒。

专家解释,副溶血性弧菌是一种嗜盐性细菌,主要来自海产品,如墨鱼、海鱼、海虾、海蟹、海蜇,以及含盐分较高的腌制食品。它导致的食物中毒,在经盐腌后生食的梭子蟹、盐水虾、咸泥螺等,食用时用调味品蘸食的蚶子、牡蛎、虾、生鱼片等中比较常见。中毒的患者会出现上腹部阵发性绞痛、腹泻,多数患者在腹泻后出现恶心、呕吐症状,腹泻多为水样便,重者为黏液便和黏血便。失水过多者可引起虚脱并伴有血压下降。大部分病人发病后2—3天逐渐恢复,病程约1周左右。少数严重病人由于休克、昏迷而死亡。在病愈后的一段时间,患者的免疫力仍较弱,可重复感染。

副溶血性弧菌对温度敏感,56摄氏度时5—10分钟即可死亡;对酸较敏感,在普通食醋中1—3分钟即死亡。专家提醒,海产品一定要煮熟炒透,尽量不吃生的海产品。

生鱼片之类的处理可以先用醋浸泡,或者在烹调过程中加一些醋也可以有效杀灭副溶血性弧菌。

加点白醋,可以更加健康营养。看来这是生鱼片怎么吃还真是讲究不少啊! 

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