网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

西瓜的功效你知道多少?

作者:养生专家 时间:2013-10-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

西瓜的功效你知道多少?-大众养生网

夏天解暑的最好是新鲜水果,飞甜瓜莫属了,在炎热里吃口甜瓜,是多么的悠闲的事儿,但是你了解西瓜的功效吗?是否大伙儿了解解渴有利排尿的作用呢?网编来告知诸位有关甜瓜的健康养生作用,给你吃的搞清楚,吃的身心健康!

常温下甜瓜更健康

室内温度下,甜瓜含有的番茄素和β—胡箩卜素比冰镇西瓜要高于40%和139%。而这种营养成分因素是具备防癌功效的抗氧剂的构成成份。

另外,电冰箱含有的绿脓杆菌会毁坏甜瓜含有的维他命、矿物等成份。非常是割开的甜瓜,放到电冰箱的時间越长,其粘附绿脓杆菌的总数就越大。此外,甜瓜水份成分非常大,长期的冷冻更使水份挥发,带去营养元素。

甜瓜也可以防癌?

黄心西瓜含有的红萝卜素,能诱发肿瘤细胞良好分裂。甜瓜含有的枸杞子碱能够 抑止肿瘤细胞繁育及肿瘤的产生。其含有的配醣体能够 推动身体造成T淋巴球及去活性巨噬细胞,进而产生抗体来抑止肿瘤细胞的发展。

此外,甜瓜含水量份93.8%,人体脂肪量微少,却基本上包括了身体需要的营养元素。每100克的西瓜汁,带有126.7mg维生素D、0.05mg维生素b21,10.05克维生素b22,0.04克维生素b26。

吃习惯性,得病无需把药抓?

甜瓜对别的病症也是有一定的作用。西瓜汁中常含的胰蛋白酶,可以把不可溶的蛋白转换为可溶的蛋白,进而提升肾炎患者的营养成分。甜瓜中常含的碳水化合物、瓜氨酸可以使身体造成氮氧化合物,可以提高男士的性功能。现代科学还觉得,甜瓜融入于高血压、肾炎、肝炎、胆囊炎、黄疸等症状。从中医学的视角,甜瓜性寒性,糖多,能清热利湿,具备宽中温阳化、有利排尿、治血痢、醒酒毒的作用。

自然,并并不是任何人都合适吃水果。脾胃虚寒者多吃易引起胃痛、腹胀、腹泻;糖尿病患者多吃会使血糖升高;发烧感冒病人更不应多食甜瓜,不然会以其清解躁热而引邪入里,使发烧感冒加剧。

用其所长,西爪皮当药

中医学觉得,西爪皮可以主冶炎热、渴不欲等症。将其捣碎灼烧后含在嘴里,还能预防口、舌、唇生疮。西爪皮历经晾干后,加少量樟脑,搽于牙痛处,能冶疗烽火通讯压疼。甜瓜还能够预防高血压。将风干的西爪皮15-20克,草决明15克,放水煎制,以之泡荼,常常服食就可以。

甜瓜也有保健养生的别具一格食用方法。将白菊花、枇杷叶、麦冬、金银花茶各5克,极好绿茶叶3克,乌梅干2至3粒,清洗后风干,再派发入烤箱烤酥,加少量工作经验制成药沫。把甜瓜从瓜蒂处割开,将瓜瓣绞碎,除掉西瓜籽,添加药沫,再倒进80克纯蜂蜜调均匀。盖好瓜盖,冷冻10小时后就可以服用。口味与众不同美味可口,并且有去暑消炎退热生津止渴滋阴醒神之作用。

这下了解西瓜的功效了吧,防癌预防疾病那么强劲的作用居然不清楚,是否感觉烦闷啊?日常饮食要吃的身心健康,务必要了解食材的作用,不然后果自负。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫