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蓝莓的营养价值有多高

作者:养生专家 时间:2013-03-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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蓝莓的营养价值有多高-大众养生网

我们都了解蓝莓是之后在哪个很好的营养成分,因而很多人都十分喜欢吃,可是您了解蓝莓究竟有多大的营养成分呢?权威专家表明说实际上蓝莓的营养成分是新鲜水果中最大的。

 

蓝莓果实带有丰富多彩的营养元素,属高碳水化合物、高锌、高钙、高铁动车、高铜、高维他命的营养健康鲜果。它不但具备优良的营养健康功效,还具备避免 中枢神经脆化、清脑、防癌、清理血管垃圾、提高人的身体免疫力等作用,其营养成分远超苹果红提、桔子等新鲜水果,称得上“全球水果中的王者”。但是由于蓝莓较为昂贵的价钱,现阶段它还未像苹果、橘子般火爆,实际上有三类群体最合适服用蓝莓。

 

追求美丽女士的时尚潮流之选。

 

蓝莓中带有很多的原花青素,原花青素可避免 脸部皱纹的提前转化成,是现阶段大自然最有效的抗氧化性物质。长期性服用原花青素,可从里到外地防止皱褶,而且可使皮肤光洁,颇具延展性。

 

少年儿童及电脑上族的保护视力新星。

 

蓝莓果实中的原花青素对双眼有优良的养生保健的功效,能推动眼底黄斑上视红素的再生成,缓解眼周疲惫及提升晚间眼睛视力,是许多药品无可比拟的。

 

工薪族和老人的身心健康之选。

 

蓝莓中的原花青素能够 防癌并降低心脏病症,避免 中枢神经脆化、提高人的身体免疫能力。蓝莓还带有非常多的钾,钾能协助保持身体的液體均衡,一切正常的血压及心脏作用。

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