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咳嗽可以多吃水果

作者:养生专家 时间:2013-03-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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咳嗽可以多吃水果-大众养生网

新鲜水果是我们生活起居中不能缺乏的一部分,常常吃苹果能够 协助我们人体补充水份还能提升身体的维他命。近期有研究表明,假如您老是咳嗽得话还可以挑选吃苹果。

 

炎性咳嗽,何不吃点桔子

 

假如咳嗽时伴随喉咙疼,就归属于炎性咳嗽,何不吃点桔子。桔子中带有挥发油、柠檬烯等,能够 推动呼吸系统粘膜分必物提升,并减轻气管痉挛,有化痰、止咳化痰、止喘的作用。除此之外,桔子中的陈皮甙带有维生素P样物质,具备消炎、抗敏功效。

 

前期或咳嗽痰多多痰者,可以吃点梨

 

处在病发前期或咳嗽痰多多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记述,梨能“润肺止咳凉心、清痰下火……”。这是由于,梨中带有配糖体及单宁酸等成份,添加川贝母、老冰糖将梨蒸后服用,实际效果更优。还能够吃点枇杷果,由于枇杷果中带有苦杏仁甙,能镇咳化痰。用枇杷果做成的枇杷膏,也是有清爽淬火、止咳化痰作用。

 

虚寒体质的人,替代性味湿热的新鲜水果

 

尽管每一个人咳嗽的原因各有不同,但都是有热寒实虚之分,如寒咳、热咳、干咳嗽、咳嗽痰多等。在服用新鲜水果时,应分辨热寒:虚寒体质的人,替代性味湿热的新鲜水果,如荔技、桂圆、石榴、大樱桃、桔子等。

 

身体素质偏热的人,应多吃寒性性的新鲜水果

 

身体素质偏热的人,应多吃寒性性的新鲜水果,如甜瓜、甜瓜、梨、香蕉苹果、芒果、柿子饼、红心柚等。因为造成咳嗽的原因多种多样,且有轻和重之别,因此 不可以彻底依靠新鲜水果治“百咳”,还需用药治疗。

 

以上便是权威专家解读的咳嗽能够 吃苹果,可是吃苹果我们还要分辨什么新鲜水果合适我们吃什么不宜,那样对我们自身的人体才算是很好的。

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