霜降时节前后是呼吸系统疾病的发病高峰,为了预防这些疾病,首先你要注意衣服的保暖,其次,要在饮食上进行进补预防,下面给你推荐
预防哮喘
的三种食物。1、胡桃仁
性温,能温肺止喘,配合生姜效果更佳。每晚临睡前用1-3个生胡桃仁连紫衣与1-3片生姜细嚼,嚼烂后咽下,若同时加1片生晒参同嚼更佳。寒性哮喘之人宜食胡桃仁。
2、桂花
性温,味辛,能化痰止喘,故适宜寒性哮喘者煎水代茶饮,对痰饮哮喘者有益。《陆川本草》说
3、灵芝
无论寒哮和热哮之人,均宜食用,有补虚损、止哮喘的功效。民间过敏性哮喘验方
希望上面的三种预防哮喘
的食物会给带来些帮助,快入冬季了,还是要提醒大家注意身上衣物的保暖。