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豆角煎蛋的做法及营养

作者:养生专家 时间:2013-08-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

多吃蔬菜对身体的益处许多,不但能够 减肥瘦身,还能够身体排毒。它是个吃长豆角的热季,长豆角的味儿即美味口味又好。今日,网编就给大伙儿详细介绍一道以长豆角为关键食物的菜——长豆角荷包蛋给大伙儿尝一尝。

豆角煎蛋的作法及营养-大众养生网

 

长豆角荷包蛋食物的提前准备:3个生鸡蛋、适当的长豆角。

 

豆角的做法:

1 将准备好的长豆角,清洗,切割成粒。

2 将生鸡蛋磕在一个碗中,打撒。

3 在生鸡蛋里,放进适当的盐和植物油。

4 在锅中,放进适当的植物油,再将长豆角入锅,煸炒。

5 当长豆角有一点熟透的情况下,放进生鸡蛋,在锅中摇匀。

6 当生鸡蛋略熟的情况下,把生鸡蛋翻一个个,当菜熟透之后,就可以起锅了。

 

长豆角荷包蛋你能干了吗?这一作法让长豆角的营养成分进一步提高了,味儿也很美味。长豆角还带有丰富多彩的维他命和矿物,常常吃对身体的益处许多。

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