当前位置：首页 >> 百科 >> 正文

萝卜和肉搭档不上火

作者:养生专家时间:2013-10-10 00:00:00 来源: 大众养生网大众养生网

我要分享

文章导读

萝卜和肉搭档不上火-大众养生网

夏天炎热，不喜食油腻感的东西，而来到冬天，长期不食荤的我们但是为人体食补了，防止不上要肉食，可肉吃多容易上火，我们不防天赋加点降火的火锅配菜，如箩卜，箩卜和肉搭挡不易上火你掌握吗?

冬天大家通常吃荤较多，吃荤则易得痰，易容易上火。在吃荤的情况下配搭一点箩卜，或是做一些以箩卜为调料的菜，不仅不容易容易上火，更会具有非常好的营养成分滋补养生功效。

水萝卜、心里美等箩卜最好是放糖或放盐拌凉菜着吃，或是天赋加点白芝麻，能够推动营养成分消化吸收。萝卜最好是和维C丰富多彩的蔬菜水果如丝瓜、西兰花一起吃，或是配搭蛋白质含量高的食材，如牛牛肉等。

冬季最經典的菜式便是烤羊排箩卜，烤羊排是营养成分很高的肉类食品，但另外也最易上火，和箩卜的配搭则更为科学研究，口感也十分清新。

常吃素餐的盆友，尤其是追求美丽的女孩，能够挑选人体脂肪少的羊肉和萝卜搭挡，自然食荤的盆友箩卜对你而言就关键了，也少了一分肉食容易上火的苦恼。

养生推荐