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胡萝卜的养生功效

作者:养生专家 时间:2013-09-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

胡萝卜的养生功效-大众养生网

在中医学上面有五色的理论,胡箩卜便是鲜红色的意味着食材,我们了解红萝卜有丰富多彩的胡罗卜素还带有维生素D,针对我们的人体全是有很好的健康养生作用。

 

胡萝卜营养丰富多彩。有医治夜盲症、维护呼吸系统和推动少年儿童生长发育等作用。除此之外还含较多的钙、磷、铁等矿物。生吃或熟菜均可。

 

红萝卜炒鳝鱼片

 

主要材料红萝卜150克,泥鳅片250克,食用油、食盐、生抽适当。

 

制作方法

 

1.先将红萝卜削皮,清洗,切成片预留。

 

2.泥鳅清洗,切片状预留。

 

3.火灾将锅烧热,加少量食用油,烧至八完善,放进泥鳅片和红萝卜片一起炒过,随后放进食盐、生抽调料服用。

 

吃法每天1~2次当菜吃,15天为1治疗过程。

 

主冶夜盲症,眼角膜干燥症。

 

红萝卜莴笋

 

主要材料红萝卜500克,莴笋500克。

 

制作方法

 

1.先将红萝卜削皮,清洗,切片预留。

 

2.莴笋去根、叶,清洗切条预留。

 

3.红萝卜、莴笋另外放进果汁机中打汁。

 

吃法每天早中晚各1次,周期30天为宜。

 

主冶初期高血压

 

红萝卜香菜汤

 

主要材料红萝卜250克,香菜150克,荸荠100克,梨子150克。

 

制作方法

 

1.红萝卜、荸荠、梨子削皮,清洗切片状预留。

 

2.香菜去根、叶,清洗,切割成5公分长的段预留。

 

3.先将红萝卜、荸荠、梨子放进煲中熬汤,汤成后将食时,再加香菜入煲内煲10分钟就可以服用。

 

吃法每天早中晚各1次,周期5天。

 

主冶小儿麻疹发热,疹出受阻,或用以医治小儿水痘,痘出受阻等。

 

红萝卜烧牛肉

 

主要材料红萝卜150克,牛肉500克,橘子皮15克,姜片30克,食盐、食用油适当。

 

制作方法

 

1.红萝卜、姜片削皮,清洗,切片预留。

 

2.牛肉清洗,切片,加食盐腌15分鐘预留。

 

3.火灾将锅烧热,添加食用油,烧至八完善后将牛肉、红萝卜、姜片、橘子皮一起放进锅中炒匀放水,滚后改文火焖至牛肉软烂就可以服用。

 

吃法每天中、晚二餐当菜服用。常吃有益身体健康,尤是证属阴虚内热性十二指肠溃疡病人为宜。

 

主冶胃、十二指肠溃疡。

 

历经权威专家详尽的解读以后我们是否针对红萝卜的健康养生实际效果有十分高的点评呢!期待对您的养生饮食有一定的协助!

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