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洋葱的养生功效

作者:养生专家 时间:2013-10-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

洋葱的养生功效-大众养生网

圆葱是我们普遍的一种十分美味又性价比高的食材,常常服用圆葱对我们的人体也是十分有协助的,下边我们请权威专家为我们做详尽的解释。

 

与遭受大量关心的石榴、红葡萄酒和绿茶叶对比,圆葱的防病功效大量,在其中包含多种多样癌症、冠心病、2型糖尿病、白内障等。此外,圆葱也有较强的抑菌功效,有利于减少食物中毒风险。

 

多种科学研究还发觉,圆葱中带有多种多样有益身体健康的一氧化氮合酶,对中枢神经系统和内分泌系统具备关键维护功效,有利于增强免疫力,防止多种多样肿瘤生长发育,改进身心健康生长激素作用这些。科学研究还发觉,圆葱的护心功效比红红提酒更强。圆葱可减少胆固醇、防止动脉硬化、提高血管延展性和保持健康血压水准。让人惊讶的是,限定人体脂肪和食用糖摄取量,多吃洋葱,还有利于明显降低血糖水准,防止2型糖尿病和肥胖症。

 

权威专家建议每日吃一个圆葱。生圆葱带有很多的防御性一氧化氮合酶,熟圆葱也具备一定的养生保健的功效。洋葱吃法多种多样,例如,水果沙拉中可添加剁碎的生圆葱;圆葱能够 与各种蔬菜、淡水鱼或肉类食品一起炒过吃。

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