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花生的养生功效很大

作者:养生专家 时间:2013-08-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

冬季吃花生对我们的人体十分有益处,我们都掌握花生仁的健康养生作用非常大,花生仁不仅能够 熟吃还能够直接生吃,因而,花生的营养使用价值极高,可是,迄今为止许多盆友还并不是很掌握花生的营养作用。下边就请权威专家来协助我们剖析。

花生的养生功效很大-大众养生网

 

花生仁能够 养胃:花生仁应对降霜后多发的胃痛,有目的地挑选一些养胃食材,如花生仁、冬瓜、地瓜、胡箩卜、洋白菜等,便能够 做到健脾养胃养胃的目地。

 

减少胆固醇:花生仁茯苓功效甘、平,可健脾和胃、清肺润肺、养血活血,用以脾虚削瘦、食滞困乏、干咳少痰、生完孩子奶水不够等症。花生仁中的人体脂肪可让肝内胆固醇溶解为胆汁酸,推动代谢,进而减少血中胆固醇成分,用于防止主动脉粥样硬化。

 

缓衰退:花生仁中高成分的蛋白质及碳水化合物还可增强记忆力,防衰老。它含有的VE可减缓组织脆化,并提高肝脏祛毒作用。

 

造血机能强:花生仁具备活血和提高血小板的作用,且花生红衣的实际效果比花生仁自身强50倍,因此 吃花生最好是连红衣服一块吃。

 

营养专家详细介绍说:花生仁的健康养生作用非常大!因此 ,我们能够 有时候吃一些花生仁,可是不必吃多,吃多了会提升胆固醇哦!

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