冬季应少食用姜

作者:养生专家  时间:2013-09-04 00:00:00  来源: 大众养生网

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冬季应少食用姜,在冬季很多人为了驱走严寒会吃很多热量高的食物,那么姜也就成为了这一时期人们热量饮食上的重点,专家指出我们应该在冬季少食用姜。

 

冬天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。而生姜属于热性,又在烹饪中失去不少水分,加速血液循环,食后容易上火,加重干燥对我们人体的危害。

 

而在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。因为萝卜属土,按中医五行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病,利于健康。

 

俗语“冬吃萝卜夏吃姜”阐明的是冬天吃萝卜,夏天吃姜特别适合,但并非指其他季节就不能吃这两种食物。其实姜一年四季都可以吃,是种不错的调味品。

 

另外冬天天气冷,人容易感冒,而姜汤对风寒性感冒就特别有用,冬季温差大,从寒冷的室外走入室内都非常适合喝姜水驱寒。

 

在日常生活中,善用生姜,可以治疗诸如感冒、头痛、腹痛、呕吐等多种疾病。

 

冬季应少食用姜,专家表示姜是一种非常好的保健食品,但是我们也应该了解什么样的季节适合食用什么样的食物,在冬季经常食用姜的人会家中干燥对于我们人体的伤害。

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