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秋天吃藕可益血补心

作者:养生专家 时间:2013-08-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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秋天吃藕可益血补心-大众养生网

秋季吃藕可益血补心,是在秋天是较为常见的蔬菜,藕的吃法许多,能够 熬汤、烧菜、拌凉菜。并且,藕里边含有的营养元素非常丰富。对我们的人体很有益处。

 

连藕别称菡萏、芙蕖,在秋、冬及早春采收。在中国,连藕分成藕用种和莲用种,在这里说的为第一类,其地下茎较肥厚,表皮乳白色,肉质地脆爽,味甜,生产量高,结莲籽很少,以吃藕主导。连藕营养丰富,关键含淀粉、蛋白、天门冬素、维他命C及其抗霉素等成份。因而,连藕是一种营养成分很高的低热量食品,具备一定的健康保健作用。

 

连藕功效与作用也非常高,常吃藕,有益寿延年之作用。连藕生吃可清热解毒除烦、降火散血;熟吃能健脾和胃、益血补心,有助消化、解渴、生津止渴的作用。莲藕粉因为更非常容易消化吸收、消化吸收,遂变成年迈、体质虚弱者极好的养生食材。

 

连藕中含丰富多彩的维生素B12,具备收敛和收拢血管的作用。生吃鲜藕或挤汁食用,对咯血、小便带血等病人能开輔助医治功效。

 

秋季吃藕可益血补心,因为藕里边带有丰富多彩是化学纤维,针对便秘和推动有害物排实际效果十分明显。

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