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养生哲学:晚上吃姜 等于吃砒霜

作者:养生专家 时间:2013-03-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

中医学健康养生是愈来愈被大家所接纳和热烈欢迎,我国这类传了数千年的健康养生社会学,一些小知识便是我们如今健康养生所遵循的金玉良言,在其中便说:“早上吃姜,胜于吃参汤;,晚上吃姜,相当于吃毒药”。

 

早上吃姜有利,晚上吃姜危害,许多 人有疑问:平时晚饭的菜式中有许多 是用姜炒的,是不是对人体危害,危害多深-带著许多人的问题,我们向权威专家求教:这胜于山参的姜,是不是一到夜里就真会变为致命性的毒药-说起清晰“晚上吃姜是不是相当于吃毒药”的问题,还得从中医学的阳阴热寒谈起。

一天当中有阳阴之分,从深夜刚开始,大自然的气血慢慢升高,至下午气血最火,平均气温也最大;下午气血慢慢衰微,直到深夜气血较弱,这时阴之气为最甚;深夜之后,气血慢慢修复。性命的活动主要表现属阳,性命的清静主要表现属阴。

中医学觉得天之相对,大白天气血充沛的情况下应当多活动,清补特性的药品吃下去就可以协助气血止脱生发,能够 摄人适度的呈阳性(性温)食材,如姜片等。夜里二阴之气慢慢充沛时,气血就需要收敛性起來,不可以再像大白天那般兴奋,这时候假如摄人过多的湿热食材或滋补品,会影响睡眠质量、影响人体合成代谢,不利疲劳后机体的自身修补,对人体危害。

因此 ,滋补的药品中,清补的(如鹿茸片、红参等)应当早上、大白天吃,那样大白天就精神;滋阴的滋补品应当中午、晚上吃,身体更易消化吸收、运用,有利于睡眠质量。从而,从一般实际意义上而言,大白天吃姜有利,夜里=不适合吃姜。

在这儿要补充的是,大白天气血充沛时不可以赖躺在床上,理应在外面工作中繁忙;晚卜阴之气甚,非常容易损害气血,因此 人类创造发明了房屋、褥子来避开阴之气,这时应当回家守舍。这才算是合乎三千大道的健康养生规律性,万物皆同其理,相反则不好。

 

这种老祖先传了数千年的健康养生社会学,被多代人所检测,因此 留下便是最好是的。

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