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冬季养生 进补花生的5大功效

作者:养生专家 时间:2013-09-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

冬季养生 进补花生的5大功效-大众养生网

 

冬季的步伐即将到来了,气温愈来愈冷了,病症也愈来愈高发,那我们该怎么分配自身的饮食搭配,让自身的抵抗能力提高呢?中医学健康养生对你说花生仁的5大作用

养胃

《本草纲目》说:“花生仁悦脾和胃清肺润肺、滋润补气血、清咽消痒。”应对降霜后多发的胃痛,有目的地挑选一些养胃食材,如花生仁、冬瓜、地瓜、胡箩卜、洋白菜等,便能够 做到健脾养胃养胃的目地。

 

止皮肤瘙痒

冬天是皮肤瘙痒的多发时节。中医学觉得,冬天皮肤瘙痒大多数是因为气侯干躁造成的。此病人可选用益气养血润肺的方式开展医治。比如花生仁眉豆煲猪蹄的益气养血作用就非常好。

 

减少胆固醇

花生仁茯苓功效甘、平,可健脾和胃、清肺润肺、养血活血,用以脾虚削瘦、食滞困乏、干咳少痰、生完孩子奶水不够等症。李教授详细介绍说,花生仁中的人体脂肪可让肝内胆固醇溶解为胆汁酸,推动代谢,进而减少血中胆固醇成分,用于防止主动脉粥样硬化。

 

缓衰退

花生仁中高成分的蛋白质及碳水化合物还可增强记忆力,防衰老。它含有的VE可减缓组织脆化,并提高肝脏祛毒作用。

 

造血机能强

花生仁具备活血和提高血小板的作用,且花生红衣的实际效果比花生仁自身强50倍,因此 吃花生最好是连红衣服一块吃。

因而,冬初季节食补,花生功效大,冬初食补花生仁5大作用。冬初食补吃啥?花生仁最有利!

 

花生仁的5大作用,让大家在冬天的抵抗能力愈来愈强,让病症杜绝彼此。

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