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秋季养生:吃适量的萝卜

作者:养生专家 时间:2013-05-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

秋季养生:吃适量的萝卜-大众养生网

 

秋天,在农贸市场能够 见到很多新鮮的箩卜,禁不住买来几个回来尝尝鲜。应了那句“箩卜就茶,急得医生遍地爬”的俗语,箩卜的营养成分有什么?

 

秋初吃萝卜,能去除盛夏时节心里的虚热。箩卜的種子能助消化止咳化痰,温阳化清咽;叶片能治腹泻;结籽老死的根,叫地枯萝,能有利排尿退肿。箩卜与茶拥有 融为一体之处。

 

立秋后吃萝卜、喝好茶叶,确实能清除一个夏天身体中气积的毒热之气,并快速恢复体力。

 

萝卜能够 补气血和疏肝理气;胡萝卜能够 补心、活血化瘀益气养血,心脑血管病人能够 多吃;箩卜能够 清热解毒舒肝,而水萝卜的有利排尿作用特别好。

 

秋季箩卜刚发售时,何不挑选这些尺寸一致、脆响更辣、水份多,既维持着箩卜的独有味儿又无菜水味的箩卜。《本草纲目》也对箩卜赞赏有加,称其为“蔬中最有利者”。

 

箩卜大部分情况下被别人讨厌是因它独有的味儿。有的人由于吃不消这股箩卜味,只有对这味“蔬中之药”避而远之,这确实十分可是。实际上要是细心烹饪,箩卜还可以变成美味。

 

网编:箩卜的营养成分这么多,却不能嘴馋,不然,吃多了胃就需要不舒服了。

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