网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

芹菜美白,小编支招

作者:养生专家 时间:2013-09-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

芹菜美白,小编支招——大众养生网

莴笋,是我们生活起居中最常见蔬菜,喜爱吃芹菜的人也数不胜数。那么你了解莴笋美白皮肤减肥瘦身的作用吗?那么就讨论一下网编的非常少吧。

莴笋清新爽口,味儿芳香美味,与肉类食品烹饪能够 提高鲜香。莴笋也有减肥瘦身功效,能协助脂肪分解,并且对皮肤白,可是莴笋带有吸光度剂,吃后日晒皮肤非常容易发黑,这让许多 喜爱吃芹菜的MM们而为烦恼。今日的我们就寻找“鱼与熊掌”都能兼顾的方法,既想减肥又想美白皮肤的漂亮小姐姐夜里吃芹菜就不害怕发黑了,哈哈哈哈哈!

烹调方式(两人份)

原材料:芹菜(5根)、猪瘦肉(3两)、大蒜(3瓣)

调味品:油(2汤勺)、生抽(3汤勺)、醋(2汤勺)、鸡精(1/4汤勺)、盐(1/2汤勺)、白砂糖(1/2汤勺)、水(4汤勺)

1、莴笋清洗去头去叶切割成段;猪瘦肉切成片后切割成条形;大蒜去衣拍扁切割成蒜末。

2、烧开半锅水,将莴笋段倒进焯2分鐘,捞出控干水摊凉。

3、倒2汤勺油下锅烧开,倒进丝袜高跟鞋煸炒三十秒。

4、加4汤勺水、3汤勺生抽、2汤勺醋、1/4汤勺鸡精、1/2汤勺盐、1/2汤勺白砂糖进锅,炒匀称并烧开。

5、将火灭掉,倒进掠过水的莴笋和蒜末进锅,用铁铲炒匀就可以出锅了。

小提示

1、莴笋是一种口味与众不同的蔬菜水果,可拌凉菜或炒食。

2、莴笋大概分成芹菜和芹莱二种,芹莱叶较小呈浅绿色,偏矮软弱且香气淡,易变软;芹菜叶子很大,翠绿色且叶茎粗,伟岸而强壮,香气浓。

3、购买莴笋时,应选择菜梗短而粗大,青菜叶翠绿色而稀缺的;莴笋新鮮不新鮮,关键看叶身是不是竖直,新鮮的莴笋是竖直的,储放時间较长的莴笋,叶片顶尖便会翘起来,叶片软,乃至变黄起锈迹。

4、莴笋不可以和兔子肉同食,会造成掉发;与鸡脯肉同食,会伤元气;与野生甲鱼同食,会造成中毒了。

莴笋美白皮肤减肥瘦身的作用,定给你大吃一惊了吧。但是惊讶闲暇,你一定也心动了,想着自身还要添加莴笋追求美丽的队伍,那么就赶快行動吧。 

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫