现在越来多的人重视个人养生了，尤其是一些中医方法，现在成了人们生活中常见方法了，很多人都迷恋上了刮痧这种养生方法，很多人可能就知道刮痧的基本养生的作用，有一些特殊的可能就不是很了解了，刮痧可以治疗一些小的疾病，还具有对身体健康养生的功效，操作非常的简单，所以大家都很喜欢刮痧。
刮痧的作用是非常广大的，朋友们可以根据自身不同的情况，来选择不同的方法来进行刮痧调节，对于身心健康是非常有利的。下面，我们一起来看有关刮痧三大作用的介绍吧。
1、舒筋通络
肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，刮痧治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
2、活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
温馨提示：但是大家一定要注意，不是什么人都适合刮痧的，一定要看自己的情况来决定，尤其是对于一些老年人来说，本身体质就不是很好，还要选择刮痧疗法，是对自己的身体不负责，多了解一下刮痧的基本知识，有助于保护身体健康。
