预防月经不调的方法

作者:养生专家  时间:2013-02-08 00:00:00  来源: 大众养生网


  随着人们生活压力的增大,人们的身心健康也受到了一定的影响,众多妇科疾病也在不断的出现在社会中,这给女性朋友的生活带来了很大的困扰,其中月经不调就是一种比较普遍的妇科疾病。因此,为了我们的健康,我们有一定要加强对月经不调的预防。

预防月经不调的方法


  月经不调虽然是一种小病,但其造成的危害是非常大的,朋友们一定要重视起来,从日常生活做起,适当的进行调整,这样才能避免月经不调的出现。下面,我们就来了解下预防月经不调的方法吧。


  1.减轻压力:如果长期处于压力下,就会抑制脑下垂体的功能,从而使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,这时月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。


  2.避免受凉:如果女性经期遭受寒凉,就会使盆腔内的血管收缩,从而导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。


  3.远离香烟:因为烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量,从而干扰到与月经有关的生理过程,最终导致月经失调。


  4.防止便秘:研究表明,便秘也会引起女性月经的紊乱。


  温馨提示:以上就是有关预防月经不调方法的简单介绍,希望能为众多女性朋友带来帮助。月经不调属于一种常见的妇科疾病,一旦出现一定要积极的进行治疗。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫