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健康新开始 养生先养心

作者:养生专家 时间:2013-05-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  一个健康的身体,最先要确保有一个良好的心态,说白了健康养生先养神便是这般;从古至今大家都了解病由心生,因而要确保一个健康的身体,务必要有着一个身心健康的心理状态。


  以往人是累身舒服心,头一挨枕芯就入睡;如今人是累心舒服身,在床上,事越想越大。因此有:“健康养生不养神,相当于扔金子”的叫法,健康养生便是在修性,而修性最先便是要养德。早古时候,就会有专家学者明确提出了“仁者寿”的基础理论。孟子明确提出“修生以道,修行以仁”,“德盛可得其寿”,说的便是这个意思,就是有崇高品德修养的人,才有可能得到 高寿。


  一切对人不好的影响中,最能让人短寿早夭的要算作不太好的心态和极端的心情。几千年前,古罗马帝国的lol盖伦医师就了解患乳腺癌的女性常身患忧郁症。由此可见消极情绪如同放满炮弹的枪,一切细微的刺激性如同拨动了它的枪栓。


  心态如同水一样,人如同舟,水可载舟,亦可覆舟。一样,心态能够行凶,还可以抢救。因而,看病要治心,极端的心态、抑郁的精神,对人身心健康的危害,乃至比病原菌、病毒感染更厉害。


  生活就是这样中,怎么会有这么多让我们难以相信的状况造成。如同有些人说身心健康取决于健身运动,多锻炼身体就可以确保身心健康,但事实上这些长命的人通常并不是纵横驰骋在比赛场中的选手;有些人说不抽烟、不喝酒,循规蹈矩就能身体健康,但看一下这些年逾100岁的老寿星,抽烟饮酒的扪心自问;乃至这些拾破烂的人或是以行乞谋生的人,她们一天到晚跟病菌相处,但身体健康者也司空见惯……而回过头看这些锦衣玉食、衣食无忧的上班族或精锐,早逝的去数不胜数。而在其中最重要的一点,是前面一种大多能维持一颗平静心和良好的心态,思绪平静,沒有胡思乱想之虑,不容易一天到晚焦虑情绪与躁动不安。


  唐朝的知名高僧石块希迁又被称作“石块僧人”,91岁时,有缘无份。希迁曾为大家开裂了十味奇药:好肚肠一条,心存善念一片,溫柔一两,大道理三分,信行关键,中直一块,孝敬十分,老实巴交一个,便捷不拘小节是多少。并讲清,服食方式为:此药用价值心宽锅内炒,不必焦,不必躁,去火性三分,于公平盆中捣碎,三思为末,六波罗蜜为丸,如菩提手串大,每天进三服,不拘小节情况下,用随和汤送食。果能以此服之,没病安好。切勿言清行浊,利己损人,暗地里箭,肚中毒了,笑里刀,两头蛇,平地起事件——以上七件,速须戒之。


  温馨提醒:要想身体健康其实不是很难,要是大伙儿時刻将心理调节好,再保持稳定的生活方式日常生活就可以了。

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