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4个月宝宝辅食

作者:养生专家 时间:2013-02-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  对4月婴儿辅食上,许多 妈妈们都不清楚该怎么做,对那样情况下,假如小宝宝光吃一些婴儿奶粉和奶水得话,对小宝宝的发展也全是拥有一定阻拦,因而在这个时候,也全是要给宝宝在吃一些别的的食材,那样对小宝宝的营养成分的补充上,才会出现非常好的实际效果。

  那4月婴儿辅食实际都该怎么做呢,下边就详尽的详细介绍下,促使妈妈们都了解,该怎么给宝宝们挑选一些合适他们的食材,让小宝宝的发展,更加速些。

  4月婴儿辅食:

  强烈推荐菜谱一:清爽小米糊

  食物:

  稻米15克

  作法:

  1、稻米清洗,用温开水侵泡2个钟头。

  2、把泡好的稻米放进搅拌器中,加少量水,拌和成成细致的粘米粉。

  3、将粘稠的粘米粉盛入器皿。

  4、把粘米粉倒进奶锅中,添加约8倍的冷水,文火渐渐地加温,期间用汤勺不断的搅拌粘米粉,防止糊底。

  5、待粘米粉烧开后,再次煮2分鐘后盛出就可以。

  作用:

  婴儿米糊具备健脾、和胃、润肺作用,也是有养血、滋阴、润肺的作用,有利于身体的生长发育和身心健康,而且能刺激性胃酸的代谢,有利于消化吸收,并对人体脂肪的消化吸收有推动作用,亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块,使之非常容易消化。

  强烈推荐菜谱二:黑米糊

  食物:

  黑米80克、水500ml

  作法:

  1、先将黑米泡茶2个钟头。

  2、将泡好的黑米熬成白米粥。

  3、将白米粥放进搅拌器中搅拌。

  4、将打好的白米粥过虑成黑米糊,就可以给宝宝喂养。

  5、最终盛上一碗就可以。

  作用:

  黑米中带有很多甲基纤维素,具备改进胃肠功能、清洁血液、防止便秘、直肠癌及肥胖症,协助基础代谢及身体排毒等功效。黑米中钾、镁、锌、铁、锰等营养元素,有益于防止心血管疾病和贫血病。

  强烈推荐菜谱三:菜末小米汤

  食物:

  油菜心适当、米糊少量、大骨汤适当

  作法:

  1、蔬菜清洗剁碎,米糊用凉水调开至沒有结团。

  2、锅内加宽汤煮沸,由于大骨汤自身有机油,因此无需给油了。调准的米糊边拌和边倒进锅内,汤越来越一些浓稠就可以,无需加过多米糊,放多就变为糊,而不是汤了。

  3、加了米糊的汤再度烧开,添加蔬菜末并拌和开。

  4、锅内的汤再度烧开,并煮1分鐘上下。

  5、等菜末熟透就可以起锅。

  作用:

  针对不喜欢吃蔬菜的小孩子而言,菜末小米汤是个非常好的挑选。油菜子营养成分比较丰富,带有丰富多彩的维他命,有益于提升人体免疫力。并且还可以软化血管,活血化淤,协助肝胆排毒,还能宽肠润肠,治疗便秘。

  强烈推荐菜谱四:地瓜叶汁

  食物:

  地瓜叶50克(能食一部分,约小半碗食量)、水1杯

  作法:

  1、将地瓜叶洗干净。

  2、将地瓜叶放进锅中。

  3、加1一杯水蒸制。

  4、煮开后用汤勺压汁,就可以喂养。

  作用:

  常常服用地瓜叶有防止便秘、保护眼睛的功效,还能维持皮肤细致、防衰老。地瓜叶有增强免疫力、活血、降血糖、祛毒、预防夜盲症等健康保健作用。

  根据以上的详细介绍,对4月婴儿辅食,也全是拥有一定掌握,因而小宝宝们在4月的情况下,全是能够 挑选以上的食材,不但很喜欢,并且对补充小宝宝人体需要的营养成分,也全是拥有非常好的协助功效,因而是非常好之选。

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