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秋季多吃韭菜可滋补强身

作者:养生专家 时间:2013-03-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  秋季来临,天气变化大,我们的饮食搭配也应跟随适度的调节,那样才可以合理减轻秋燥所产生的不适感病症,另外协助自身更强的保持身心健康,假如在秋天觉得手脚发寒、腰酸得话,何不能够在秋天多吃一些苋菜,能够协助合理滋补养生强身健体。


  苋菜是一种营养成分十分高的食品,是很合适在秋天服用的,据医生介绍,秋天多吃一些苋菜能够协助滋补养生强身健体,能够协助我们合理的防止好像发烧感冒、伤寒等秋天常见的疾病。


  苋菜又被称作"起阳草",称得上蔬菜水果中的"万艾可"。

  苋菜是在我国独有的蔬菜水果之一,有"蔬菜水果之荤"的美誉,其叶、根、種子均可做为药用价值。韭菜籽补肾壮阳之功比苋菜强,而湿热特性亦胜于苋菜,有补肾壮阳锁精、滋补养生肾脏的作用,能用来医治ED、早泄、频繁遗精、腰酸腿软冷痛及其女性赤分泌物下等症。


  苋菜的其他用途:应对发烧感冒、伤寒

  苋菜的叶、籽、根皆可当药,可用以治阳痿频繁遗精、腰膝酸疼、腹冷痛、胃阴虚内热、恶心想吐等病症。除此之外,在发烧感冒、伤寒多发的秋冬季时节,多吃些苋菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和橙黄色葡萄球菌有抑制效果。


  苋菜含过多的磷酸盐,假如炒过储放太久,磷酸盐可转换为亚硝酸钠,吃完这类苋菜会出现不适,具体表现为头昏、恶心想吐、腹胀、腹泻等。因而,炒过的苋菜过夜以后不适合再吃。


  不论是男生還是女性,在秋天多吃一些苋菜都能够滋补养生强身健体,而这类蔬菜水果针对很多疾病的预防也是很有协助的,可是要留意的是,苋菜不可以与纯蜂蜜和牛肉等食材一起服用。

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