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冬季感冒有良方——荆芥粥

作者:养生专家 时间:2013-10-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  发烧感冒是一种常见病,它分不清群体、分不清时节,随时都可能产生;但冬天气侯严寒,对比其他时节,发烧感冒更为非常容易产生;下边就给大伙儿详细介绍两三句药粥,期待对大伙儿有一定的协助。


  冬季感冒妙方:

  1.荆芥粥:荆芥10克,香薄荷5克,淡豆豉15克,稻米50克。将前三味水煎取汁预留(荆芥、香薄荷含挥发油,不适合久煎);另将稻米煮为稀饭,待熟时调当药汁,同煮为稀饭服用,每天2次,持续3天。可出汗补虚,清热解毒利咽,降烧除烦,适用风寒感冒造成的发热畏寒、头痛、咽喉痛、闹心、失眠等。


  2.防风粥:防风15克,葱根2茎,姜片3片,稻米50克。以上法煮开后趁着热服用,盖被静养,以少汗出为宜。可清热解毒袪风,祛寒止疼,适用风寒感冒造成的畏寒发热、头痛身痛、关节酸疼、鼻塞声重、肠鸣泻泄等。


  3.神仙粥:姜片3片,连须葱根5茎,檽米50克,食用醋15ml。先将檽米淘净与姜片末同煮一、二沸后,再放入葱根,待粥将熟时,加入白醋,稍煮就可以,趁着热服用,服后盖板被静养,防止寒症,以微汗出为宜。可散发寒症,适用风寒感冒造成的头痛发热、畏冷、浑身酸疼、鼻塞流涕,及其胃寒呕吐等。神仙粥是消除风寒感冒甚为合理的食治方,因其医治风寒感冒效果明显,因此有“神仙粥”之称,此方为中国中医研究院知名老医生沈仲圭的工作经验方,其在《食物疗病常识》讲到:“神仙粥治疗风寒感冒,暑湿头痛,并四时疫气时兴等,初生病三日,服之即解。”此粥致力于风寒感冒而设,如属风热感冒,症见高烧心烦、怕冷不怕冷者,不适合选服。


  4.出汗豉粥:淡豆豉15克,荆芥5克,麻黄2克,茯苓30克,山栀3克,生石膏60克,姜片3片,葱根2茎,稻米100克。将上药液煎取汁,增加米煮为稀饭服用,每天1~2剂。可出汗、清热解毒,适用发烧感冒造成的高烧没退、肺热喘急、头痛无汗、烦躁失眠、喉干口干等。出汗豉粥是医治感冒发热的大中型复方药粥,药味较多,搭配繁杂,实际效果不错。运用出汗豉粥的主症是高烧、无汗、头痛,若汗出畏冷者不适合服用,若服后汗出热退者即应停止服用。《太平圣惠方》云:“治中风(指体会寒症、风热感冒之意-小编注)、伤寒壮热头痛,初得三、二日,宜服出汗豉粥方……服之汗出即效,如没有出汗,宜再合服之。”


  温馨提醒:以上两三句药粥除期待大伙儿在冬天能够多多的服用,由于那样能够非常好的预防流感,协助大伙儿愉快越冬。

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