网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

冻豆腐做法

作者:养生专家 时间:2013-10-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  豆类食品素来以营养丰富而被大家所喜爱,重要也有一点自然便是美味可口了。非常针对女士而言,也是女士饮食搭配不能缺乏的健康保健特色美食上品。由于豆类食品可美容养颜、协助减肥瘦身,防止心血管疾病。有利女人更年期的身心健康。自然美味可口的冻豆腐也是营养丰富。何不了解除冻结豆腐的做法,给你的饮食与健康同歩吧。

  冻豆腐是很多人饮食搭配中不能缺乏的食材,自然不一样的作法拥有不一样的味儿,因此一定要学好冻豆腐的做法,让这一健康美食变花式变成你饭桌上的熟客哦。

  大白菜吨冻豆腐:白菜、冻豆腐、调养适当

  大白菜炖冻豆腐的作法

  1. 白菜清洗切条,冻豆腐切片,蒜头切成片预留

  2. 锅烧热,加少量油,放白菜丝,煸炒两下,添加冻豆腐,再次煸炒两下

  3. 放水未过食物,水流量一定要充足,不然冻豆腐口味会不太好。

  4. 盖盖子大火烧(盖盖子以前能够 点一点生抽进去提鲜,没点还可以)

  5. 水开后放盐,盖盖子低火焖

  6. 水份剩下不一会儿,打开表盖下大蒜,搅拌两下,盛出

  原材料:冻豆腐一块,泡开海带丝300克,银鱼干适当,葱段、姜片,盐,糖少量,大骨头汤适当。

  海带丝炖冻豆腐的作法:

  1.将冻豆腐化掉攥去水份,海带丝切条,小银鱼自来水浸洗一下预留。

  2.炒菜锅滴油,烧至4成热,放入葱段姜片进行爆香。

  3.放进干海带丝爆锅一会,然后倒进适当大骨头汤(沒有能够 放水)未过干海带丝,放进冻豆腐和银鱼干,加入盐和少量糖,大火烧开转中文火炖约三十分钟至海带丝软烂就可以。

  冻豆腐尽管营养丰富,烹调方法多种多样。可是针对老年人及其消化不良的小孩子還是尽量避免服用的哦。以防影响身心健康哦。

  冻豆腐的做法各种各样,炒煎蒸炖全是非常好的挑选,乃至能够 拌凉菜,上边就简易介绍一下两条冻豆腐的菜谱。如何冻豆腐全是非常好的挑选。自然要想冻豆腐做得美味,不仅烹调方法上狠下功夫,挑选新鮮的食物也是重要的哦。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫