鱼鳞营养价值高能够补钙抗衰老

作者:养生专家  时间:2013-08-02 00:00:00  来源: 大众养生网


  一般情况下,人们食用鱼类都会将鱼鳞刮下来当做是废物来扔掉。因为我们认为鱼鳞不仅不好吃,而且没有什么用处。其实这样的想法是不正确的。鱼鳞具有十分高的营养成分,能够补钙、抗衰老。

鱼鳞营养价值高能够补钙抗衰老


  想必很多朋友都不敢相信鱼鳞竟然会有如此的功效。其实鱼鳞的功效不仅仅是补钙抗衰老,还具有减肥的功效。


  专家指出,鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素,以及胶质。鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸,可减少胆固醇在血管壁上的积聚,具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效。


  鱼鳞集多种营养、保健物质于一身,故国外现在正掀起“鱼鳞食疗热”。鱼鳞,尤其是大鱼的鱼鳞是好东西,用它熬成胶冻,食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。


  鱼鳞是鱼真皮层的胶原质生成的骨质,学名为鱼鳞硬蛋白,从鱼鳞中提取的某种物质,临床治疗急性白血症,有效率为70%~75%;对胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效。鱼鳞中含有大量胶原蛋白。胶原蛋白也称骨胶原,是一种丝状的胶原蛋白纤维,其主要生理机能是做结缔组织的黏合物质,能使皮肤结实富有弹性。


  鱼鳞中还含有较高的甲壳素。甲壳素对人体健康有下列益处:1.甲壳素的免疫强化作用有助减少肿瘤细胞的伤害及促进肝脏受损细胞新生与正常化。2.无毒性抗癌效果。3.降低胆固醇,因此对于预防动脉硬化及心血管疾病有很好的效果。4.改善消化机能,防止便秘。5.有减肥、美容作用。


  温馨提示:从上文我们知道,鱼鳞不是废物,是个营养宝藏,富含多种营养,有助于人们补钙、抗衰老,还具有减肥的功效。因此,人们以后吃鱼可以把鱼鳞保存起来来做些富含营养的食品。

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