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胃不好的人少吃茶叶蛋

作者:养生专家 时间:2013-02-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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胃不好的人少吃茶叶蛋-大众养生网

茶鸡蛋只不过便是煮蛋再再加一点生抽和荼叶,它有生鸡蛋和荼叶的双向营养成分,因而很多人都十分喜欢吃茶鸡蛋,可是权威专家强调肠胃不好的人尽量避免吃茶鸡蛋。

 

荼叶有缓解疲劳、助消化化积等作用;还含有茶氨酸,这类强抗氧剂能降低胆固醇,也有提高免疫力、降低血脂等功效。鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比合适人体系统需要,非常容易消化吸收。

 

但茶鸡蛋也是有营养成分缺点。荼叶中含很多丹宁酸,能与铁产生不可溶一氧化氮合酶抑止铁的消化吸收,而鸡蛋黄中的卵黄高磷蛋白也会抑止铁的消化吸收。此外,荼叶含有的黄酮会刺激性胃液代谢,因而少年儿童、孕妇、贫血病人、肠胃不好的人也不应多食。

 

以上便是权威专家为我们详尽解读的肠胃不好的人少吃茶鸡蛋的原因,期待对您的身心健康有一定的协助!

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