杏仁的营养价值有哪些?

作者:养生专家  时间:2013-02-05 00:00:00  来源: 大众养生网

 

由于杏仁的营养价值非常丰富,所以人们把杏仁称为“最有营养的零食”,经常食用对身体好处多多;杏仁不仅有丰富的营养价值,其药用功效也是一流,下面就一起来了解一下吧。

 

杏仁的营养价值:

杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而维生素B17又是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康的细胞无任何毒害。南太平洋上的岛因斐济是世界上独一无二的“无癌之国”。

 

该国盛产杏果,人们都喜欢吃。据调查,该国未曾出现死于癌症者,而且居民的寿命都很长,素有“长寿国”之称。据科学分析,经常吃杏可能是斐济人无癌长寿的主要原因之一。

 

苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

 

杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

 

杏仁富含维E,有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

 

温馨提示:杏仁的营养价值确实很丰富,但是小编要提醒大家,一次性不能食用太多,否则会得不偿失。

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