南瓜红枣排骨汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-01-10 00:00:00  来源: 大众养生网

南瓜红枣排骨汤具有补中益气,健筋骨,补联阳益通髓,有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功。以下就是关于南瓜红枣排骨汤的做法介绍。

 

材料:

主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克

调料:姜3克,盐3克

 

做法:

1. 南瓜去皮去核,洗净切厚块。

2. 排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。

3. 红枣洗净,去核。

4. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时。

5. 水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红枣,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

 

以上教你南瓜红枣排骨汤的做法,你都学会了吗?此汤非常适合一岁以后的宝宝食用,家里的宝宝的家长一定要学会哟。

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